Yblog = yourblog,你的優質部落格。願真田幸村紅鎧策馬赤備突擊的身影,帶給我們更多的勇氣。

星期五, 八月 14, 2009

Ubuntu Linux的下一個版本「Karmic Koala 命運的無尾熊」Alpha 4測試版釋出,這個版本號為Ubuntu 9.10的發行版要在2009年10月29日正式發行。

這是一個滿好的作業系統發行版,在一般的應用上可以取代耗資源的Windows系統,我用了兩年多,還滿開心的,絕大部分的軟體應用都還行。

這次我自己是在Ubuntu 9.10 Alpha 3以後測試的,還有一些套件上的問題,目前測試更新來到Alpha 4,字型、介面有一些要自己再調整習慣的樣式。

Ubuntu 9.10 Alpha 4,核心方面用上了新的Linux Kernel 2.6.31 RC5(最新是RC6,正式版發行時有機會使用正式版的2.6.31),桌面環境使用GNOME 2.27.5,連瀏覽器都改預設為Firefox 3.5.2。

另外,同系列的Kubuntu 9.10,桌面環境則使用了KDE 4.3,並將預設瀏覽器、檔案管理器改成Arora Web Browser,取代Konqueror。

Ubuntu 9.10相關發行版本下載

Ubuntu 9.10 Alpha 4

Ubuntu Server UEC 9.10 Alpha 4

Kubuntu 9.10 Alpha 4

Xubuntu 9.10 Alpha 4

Ubuntu Studio 9.10 Alpha 4

Mythbuntu 9.10 Alpha 4

Ubuntu方面是希望9.10的開機啟動速度可以比9.04更快,我測試的結果Alpha 4是有比較快啟動,但差異還不是很大。

值得注意的是UEC版本,也就是企業雲端運算的伺服器版Ubuntu。

ivan 發表於 1:30 PM | 靜態連結 | 文章分類: 數位科技, software | 標籤列表: , | 迴響留言 (2) | 引用列表 | 觀看 (5429)

星期四, 八月 13, 2009

不多說,下面這些新聞或特稿連結:

紐約時報:Taiwan President Is Target of Anger After Typhoon

CNN記者在影片末段直接詢問,馬英九回答:「沒有準備好,沒有事先撤離,才這麼嚴重。

自由時報:前陸軍副司令劉湘濱中將:救災亂 馬須負最大責任(敢講真話)

聯合報:921國軍擔綱救災 這回求援不到

中國時報:救災如作戰三軍統帥忘了指揮權

蘋果日報社論:馬拒外援 莫名其妙

蘋果日報:馬婉拒美日馳援 

日媒:台灣政府救災 各單位協調亂

台視:台東縣長鄺麗貞勘災帶名牌包 搶拍合照(太誇張)

自由時報:國軍救災 立正40分迎部長(這是在閱兵嗎)

蘋果日報:不屑高薪 還把命獻給空勤救難工作(感人)

中國時報:小兵苦等命令4天 長官潑冷水(無言 無顏)

再看看這個:

TVBS:搞錯重點? 馬探養豬戶懷想蔣經國

中國時報:總統府立法院國民黨決議 歡迎中國大陸人道援助

聯合報:國際救援 馬政府終於點頭(太晚?)

蘋果日報:政府拒援還說謊 通令外館說「不」公文曝光

國際笑話:經部要「夢幻直升機」 全世界沒有

網友感想:

PTT 鄉民救災團義舉

台灣救災行動中沒有三軍統帥的國軍 

悲痛莫名

197,414

當初四川地震,中國國務院總理溫家寶下軍隊動員令的時候曾說:「我不管你們怎麼樣,我只要這10萬群眾脫險,這是命令!。我就一句話,是人民在養你們,你們自己看著辦。」 他用最快的時間,地震後幾小時內到了災區,看到災民他道歉: 「對不起,我來晚了。」

這些話轉送給台灣政府高官


另外,這36張美國媒體引用AFP、美聯、路透的莫拉克颱風新聞攝影照片很傳神地紀錄了這次的天災) ,除了台灣的照片外,也有在中國與菲律賓拍攝的

補充:台灣需要各界捐血、捐血小板也可以,全台捐血地點一覽(pdf)

歡迎自願參加莫拉克颱風災區義工隊伍

ivan 發表於 12:00 PM | 靜態連結 | 文章分類: 時事評論 | 標籤列表: | 迴響留言 (13) | 引用列表 | 觀看 (8085)

星期三, 八月 12, 2009

從很多指標與跡象看來,全球經濟狀況,一如先前預料,2009年Q3有一些曙光出現,雖然經濟仍舊是呈現衰退,但衰退的情況已經比較緩和。

同時,非常重要的美國失業率,日前美國公佈的數據是7月份從6月份的9.5%減少到9.4%,是近期首度的降低,很有指標性意義。但是,非農就業人口仍舊減少24.7萬,失業人數仍舊是處於高峰狀態,如果連續好幾個月都能夠繼續減少失業率,才是就業市場有真的好轉,若無,失業率要重回10%是很容易的事。事實上,美國失業率這次的降低,固然鼓舞了美國市場,但實際的就業狀況仍舊嚴峻9.4%還是很高的失業率。

目前製造業指數有轉好,但佔美國GDP比重最高的服務業,復甦跡象緩慢,這是美國經濟的隱憂,身為全球最大的消費市場,美國有轉好情況,全球才會跟著動。

台灣屬於景氣先行指標的特殊地位,電子供應鍊為景氣前線之一,景氣轉好前,出貨量就會大增,反之,景氣不好前,出貨量大減,都是領先指標。從半導體、消費性電子、電腦相關產品的海外訂單狀況,可看出國際市場恢復的動能。

Q3到頂,Q4持平,這是原本台灣預想的狀況,不過隨著莫拉克颱風災害,內需市場會有一些委縮,而出口雖然沒辦法恢復到2007、2008年的大好水準,但已經比2009年Q1、Q2好,只要海外市場有信心,台灣廠商的生命力很強的。

某些產業的訂單能見度已經不只到9月底,甚至是已經看到年底了。

不過,基本面沒有打穩,是美國、歐洲、日本、台灣等市場的隱憂,這個陰影將會持續到2010年,失業大軍何時能夠真正削減, 市場消費力與信心的恢復,這些關聯都環環相扣。

延伸閱讀:

2009年6月份美國失業率創下26年新高達9.5%,歐巴馬總統救失業方案仍未明顯奏效 

全球經濟真的好轉了嗎?通路商回補庫存效應是真

IMF全球經濟展望預估2009年衰退0.5%~1%,經濟將於2010年復甦1.5%以上 

台灣失業率連續8個月攀升,1月份達5.31%,Q3有機會停止成長? 

ivan 發表於 11:43 PM | 靜態連結 | 文章分類: 時事評論 | 標籤列表: | 迴響留言 | 引用列表 | 觀看 (2687)

星期二, 八月 11, 2009

那天,在路上看到這樣的彩虹,好幾個角度、位置都看得到彩虹迷人的身影。

rainbow

我很喜歡雨弓,這個彩虹(Rainbow) 的另一個意象。

雖然近期的天災(莫拉克颱風)給我們這塊土地的人們許多傷痛,但是總有雨過天晴的一天。

這兩天購置了物資捐贈,也和社區朋友一起集資,希望能夠有效投放給需要的人。

另外,災民也需要衛生、醫療、清理、重建等援助。

個人推薦的民間慈善機構依序建議有這些:

台灣世界展望會線上捐款 

台灣兒童暨家庭扶助基金會

伊甸社福基金會

至於政府的,已經有相當多企業捐助給政府的各式專戶,行有餘力的人,還是照顧民間的慈善機構吧。

這幾個是我覺得執行還不錯的。

而慈濟,錢已經很多了,組織龐大,我並沒有列為選擇。而廣告打很大的創世基金會,爭議太多,我也沒任何興趣。

以上

ivan 發表於 11:57 PM | 靜態連結 | 文章分類: 心情隨筆 | 迴響留言 (1) | 引用列表 | 觀看 (2071)

星期一, 八月 10, 2009

先不多說,看看這段影片:

今天很忙,晚上看到這個畫面,心中有很多感觸。

固然這位年輕人說得有些誇張,畢竟有沒有投票給誰,並不代表會有什麼好處,也沒有必要跪下來。但是,他之所以會這麼激動,試著將心比心,體會一下,當你家破人亡的時候,就是這樣的心情,誰能怪他呢?(況且,這次受災的好幾個鄉,馬英九在2008年時的得票率都很高,願意支持的人民心情在災難後是很難受的,今天看到總統來了,想當然會希望陳情一下、拜託一下不是嗎?)

而我們偉大的馬英九總統,在現場的應對,我覺得很不得體。我在想,中國國務院總理溫家寶,之前去四川地震災區的時候,一定不可能講這樣的話,一定會表現更愛民的關懷。

身為全民的總統,應該要更大方一點面對,而不是一度邊聽邊用左手抓頭 ,臉上有疑惑的表情。

要知道,災民想要見你,是真的覺得絕望,希望獲得幫助,這種單純的心,是不會有危害的,擁有權力的人,固然要尊重體制,不能亂下指導,但適當的關心,以一個同樣是台灣居民的態度給予關懷,是可以做得到的。真心的關心,人是會感受到的。

更重要的是,馬英九對這兩位災民說「你不是見到了嗎?」,我的心涼了。他不是不能也,是不為也。

之後,他還一再強調地方負責、中央支援,台東縣長就在旁邊,我想該縣長內心應該有很多想法吧。

我認同要遵守體制,這樣才不會亂,但是,地方上有需求,有聲音的時候,進行適當的瞭解,提出權責內可行的承諾,是可以的。

今天不用心表示,要怎麼振奮士氣呢? 你的心,要和人民靠近,傾聽這些人的聲音才行,即便身不在災區,也能夠感同身受,充分授權與指揮,就不一定要到災區來了。

這真的不難,是非常簡單的道理,將心比心,該做的事情就做,而不是拘泥於體制、堅持。當初四川地震的時候,中國總理溫家寶下軍隊動員令的時候說:
"我不管你們怎麼樣,我只要這10萬群眾脫險,這是命令!。我就一句話,是人民在養你們,你們自己看著辦。" 到了災區,看到災民他說: 對不起,我來晚了。

我覺得我到了這一天,才真正瞭解到,為什麼有很多人不喜歡這樣的表現,「冰凍三尺,非一日之寒」哪。

覺得這個影片斷章取義嗎?請看下面另一段同時間的影片:

平衡報導:根據TVBS報導內容,總統馬英九:「我摟著他,在他耳朵邊跟他講,我說我4年前失去了父親,我非常可以感受,一個做兒子的心情,他現在的想法,我完全可以體會,我這樣說了以後,我明顯感受到,他比較能夠接受我的看法。」馬總統強調將心比心,不過媒體拍攝到,他在台東準備離開時,似乎災民還有話想說,卻在眾人半拉半推之下,馬總統離開現場,不過,總統本人卻有這樣的說法。馬英九:「我跟李先生道別的時候,他也很大聲地說謝謝馬總統,非常感性,這個過程讓我深刻體會到,我們去探望災民,還是真的要將心比心。」

補充:馬英九轉身問身旁的警員,得到的答案是李父已列入失蹤紀錄,反問李:「你需要我幫什麼?」李哭著答:「我什麼都不要,只要我爸爸!」

李向馬描述父親失蹤的經過,馬則說:「我父親已經過世了,我非常瞭解這個感覺。」李母楊碧真向馬英九說:「我們好不容易才來到這裡,但你的隨扈卻把我們拉走」,馬說:「隨扈不知道你們要做什麼啊」!

個人意見,基本上這位災民的父親是失蹤了,當時還沒有發現死亡的消息,我不太認為馬總統在他耳邊這樣是否恰當,我沒辦法作評論。

延伸閱讀:

莫拉克颱風對台灣造成的經濟影響

莫拉克颱風水災,網路充分發揮情報交流與支援

台灣世界展望會線上捐款 

紅十字會莫拉克颱風緊急救助金 

伊甸社福基金會

家扶基金會

近期看到的台灣企業捐款:

統一集團送出泡麵700箱、礦泉水1200箱、麵包1萬1200個到林邊及麻豆等災區,再結合各關係企業捐款現金1000萬元,作為災後重建基金。
前總統府資政辜寬敏今天捐出新台幣3000萬元作為88水災救援基金
明基友達集團將透過明基友達基金會捐贈新台幣1億元
國泰金捐1億元賑災
聯發科技董事長蔡明介出身屏東,捐款新台幣2500萬元
遠東企業集團先捐款新台幣6000萬元救急,並將動員集團所屬醫療、零售、水泥等資源,對受災戶提供物資救助。
味全集團分別捐助新台幣3000萬元及價值500萬元的物資
中國信託慈善基金宣佈捐款新台幣2,000萬元
富邦金控將捐贈1,000萬元協助莫拉克颱風賑災救援
新光三越百貨捐款2000萬元
台新金控捐1500萬元賑災
全聯福利中心捐款1000萬元

ivan 發表於 11:58 PM | 靜態連結 | 文章分類: 時事評論 | 標籤列表: | 迴響留言 (44) | 引用列表 | 觀看 (9377)

星期天, 八月 9, 2009

莫拉克颱風今次對台灣造成的環境衝擊、生態衝擊劇烈,災區民眾需要各種形式的支援(莫拉克颱風水災資訊彙整)。

至於經濟方面,初步估算這些衝擊對台灣經濟的影響不小,股匯市不論,畢竟有長線題材與外資買入,但台灣整體市場消費將小幅減少,預估對台灣Q3的GDP將造成減少0.3%到0.5%之間的影響,Q3 GDP繼續呈現負成長,且比原本預估的再低,使得台灣經濟復甦的腳步再緩慢一點。但好消息是Q3出口轉強,預估Q4的GDP有機會呈現正成長。

儘管車輛、鋼鐵、營建、水泥、食品通路在短期內會有重建與特別需求效益,但長期來看,莫拉克颱風災區的經濟損失巨大,要回到原本的狀態,需要不少的時間、人力與成本。

莫拉克颱風災區的觀光旅遊業受到打擊,相關依此維生的人們短時間內經濟受創。比方說大阿里山地區,觀光業幾乎全毀,三年內都沒辦法復原到災前的水準,也會影響嘉義縣的觀光營收與稅金收入。而受毀家園的居民,還要面對重建、整理環境這些事情,有些地域甚至沒辦法繼續居住,建物、土地的損失不小。

除了道路、橋樑住宅、營業單位與學校等建物外,農作物、工廠設備、商家貨物以及營業用車輛、自用車輛的損失相信非常驚人。

災區的農作物不只是泡水、無法採收,要重新整地到可耕作的程度很耗費功夫,水果類農地也是,災區農民的生計非常辛苦。(比方說麻豆的文旦,這影響中秋節的文旦價格,菜價、水果價格會短期上漲)

台灣的南科園區與其他工業園區,雖然受損程度不一,但對外的交通會有影響,出貨會比較慢一些,災區範圍整體工業區的營收金額我相信會減少。

泡水的商家貨品無法有效販售,是實質的金錢損失。

車輛泡水後,依據積泥程度不同,支付的維修成本也不同,同時使用年限更會減少,甚至是需要重購車輛,我預估數量應該很多,這次水災的區域太大了。

綜合以上因素,預估莫拉克颱風災區的經濟力會整個下滑,居民的消費力大減,隨著重建預算與經費的支出,災區經濟要恢復到某個程度至少需要3個月以上的時間,要完全恢復災前的生命力恐怕要很久。

2009年台灣政府應該會提撥特別預算來支援莫拉克颱風災區,並且在2010年預算編列更多相關經費,總計應該高達上千億新台幣以上,但這些預算的執行效率,以及對其他預算的影響,財政支應方面有待大家來觀察。

心理情緒也是一項問題,唯有台灣全體給予除了實質支援以外的精神關懷,災區的民心士氣才有機會復原。

天祐台灣~

ivan 發表於 11:52 PM | 靜態連結 | 文章分類: 時事評論 | 迴響留言 (1) | 引用列表 | 觀看 (9519)

星期六, 八月 8, 2009

這次2009年8月7日、8月8日因為莫拉克颱風帶來的豪大雨量讓台灣多處地區發生嚴重的水災(特別是中南部地區),除了當地民眾自發對抗水災、地方政府第一線人員搶救外,身在水災區域的網友,以及在災區以外的網友,紛紛在不同的網路領域裡,收集資料,發揮情報交流與支援的功能,讓人也看到網路正面的力量。

1959年的87水災,那一次重創台灣中南部13縣市,造成當時台灣11%的GDP損失。

50年後的2009年8月8日,莫拉克颱風帶來的超大豪雨光是7、8日兩天就降下台灣山區半年平均雨量,大幅改寫歷年來10大單日最大降雨紀錄。很多地方光是一天下的雨,比當地一整年的累積雨量都還多。

補充:台灣需要各界捐血、捐血小板也可以,全台捐血地點一覽(pdf)

歡迎自願參加莫拉克颱風災區義工隊伍 

這36張美國媒體引用AFP、美聯、路透的莫拉克颱風新聞攝影照片很傳神地紀錄了這次的天災) ,除了台灣的照片外,也有在中國與菲律賓拍攝的

以下是所有重要的莫拉克颱風災情網路資訊連結,包含最新災情、地理位置、求救、援助物資與捐款資訊連結一覽

台灣廣大網友整合資源

1、莫拉克颱風災情地圖

這是潘醫師Billypan和網路上的許多志工,利用Google地圖,非常熱心地收集與整理台灣各地傳來的災情訊息。(非常非常即時)

可提供救災人員GPS定位座標或事件大概位置的資訊,比新聞快多了,各種圖示又清楚!!! 下圖只是一部分:

我用Google Earth抓下來的台灣水災部份區域災情資訊,災區主要是靠近山區以及靠近海邊的鄉鎮

2、xdite做了莫拉克颱風災情支援網 ,提供台灣各地張貼需要支援的訊息,同時也讓願意提供資源的人放上可支援物品的訊息。

3、噗浪友Gene在plurk開了一個莫拉克颱風災民通報網,透過關鍵字的功能,自動報導相關的災情通報訊息。(自動即時)

4、Twitter推友Cyrixhero,以及推友Ilya,也分別持續在整合透過推特與噗浪報導這次相關的災情情報。(手動整理相當即時)

5、台南縣長蘇煥智的噗浪帳號與縣府人員也在收集噗浪友的當地災情資料與即時回應,主動提供在地災民幫助。

6、網友SCHEE用Google Map,採用政府公開資料做了台灣的土石流警戒地圖

7、同時上線人數超多的PTT BBS討論板上,有台灣各地網友討論與提供相關資訊「莫拉克颱風災情回報與資訊交流板」。(同樣也比新聞快)

8、 ADCT台灣數位文化協會在twitter開的帳號 taiwanfloods 以及 莫拉克網路災情中心 儘量提供可能的協助

9、台灣網友做的莫拉克災情資料表 ,歡迎大家主動提供災情回報。

10、Google做的莫拉克颱風救災專頁

這些都可以看到台灣網路社群的凝聚與聯繫力量,充分凸顯出網路有其方便性,即時性與動員性,希望這樣的風氣越來越好。

公部門方面提供的災情訊息服務:

從氣象局的衛星雲圖雷達回波雨量分佈來看,除了颱風本身帶來的水氣,西南方飄過來的水氣多,也是釀成巨災的原因之一。

莫拉克颱風(8月8日)的結構還沒有整個破壞,西南氣流的水氣多,台灣南部淹大水 screenshot on Google Earth

每日雨量統計

土石流警戒清冊與地圖資訊一覽

公路救災系統 (台灣各地公路災情資訊)

台電:莫拉克停/限電快報 台電提供的莫拉克停/限電快報 (可以知道那邊停電,預計的修復時間,停電區域的居民除了打1911停電搶修專線,也可打電話請朋友幫查網頁,電費單上有電路饋線代碼)

自來水公司:限水公告

警廣路況資訊一覽

急難救助捐款

紅十字會發起 紅十字會莫拉克颱風緊急救助金 華南銀行和平分行 帳號121-10-0077200 匯款後需將匯款單註明捐款人姓名、地址、電話,註明八八水災專戶 傳真至02-2363-5154以便開立收據 

世界展望會 莫拉克颱風救災資訊 世界展望會對外指出,災區目前仍需食用油、水、白米、泡麵、奶粉、罐頭、防水布、蚊帳、衣物、毯子、水桶、炊具、手電筒、簡易收音機、防災包、清潔打掃用 品,民眾可捐贈到展望會物資募集地點:屏東縣潮州鎮介壽路60號(08-7806716)、屏東市興豐路124號(08-7370483) 、高雄市苓雅區建國一路109號13樓(07-7224696) 、台南市民權路一段243號8樓(06-2215800)

台灣世界展望會線上捐款 

PChome 購物配送至災區專頁

Yahoo 奇摩購物配送至災區專頁

伊甸社福基金會

慈 濟關懷專線  需要救援協助的民眾,請洽慈濟總指揮中心03-8266779轉269、590、 373或374,高雄分會07-3987667分機1203、1204,屏東分會08-7385265、08-7363953轉123或124,或就近撥 打慈濟全台分支會聯絡處電話。

手機小額捐款

中華電信、台灣大哥大、遠傳電信:手機直播55135。它是捐給紅十字會。 有100、300、500元可選擇,傳真手機帳單可索取收據。

災區需要的支援!!(大部分集中站與地區物資已經飽和,請有意援助者選擇前述的數個捐款機構)

災區綜合需要的重點支援為:重型機具、可吊掛挖土機等重型機具的特殊直升機、大量消毒水、氯錠和組合屋、各類防疫物資。

屏東縣政府公開向全國民眾尋求橡皮艇、水上救援人力、救災物資;有意願提供者請撥電話,屏東縣沿海鄉鎮的民眾需要支援,屏東縣政府已經發出sos求救訊號,需要膠筏橡皮艇水上摩托車前往災區疏散受困的民眾,若有相關物資提供的人,麻煩請電屏東縣消防局08-7655778

世界展望會 屏東市地區:屏東市興豐路124號 黃伯翰  TEL:08-7370483 屏東潮州地區:屏東縣潮州鎮介壽路60號王南英督導  TEL:08-7806716 想徵求:乾糧(可以馬上吃的)、水、免洗衣物、快乾毛巾

屏東縣政府消防局崁頂分隊 地址:屏東縣崁頂鄉崁頂村興農路20之10號 聯絡人:吳亙馥  電話:08-8632430

高雄市政府消防局也提供最快的救災聯繫方式,電話是07-2270119,如有各種救災物資願意提供,請立即聯繫。

屏東縣政府已經授權讓高雄市政府代送物資,若有物資可以寄送到:80203高雄市苓雅區四維三路2號,高雄市政府收。物資內容請註明「捐贈屏東縣政府以及南部其他縣市救助水患災區使用」。願意提供的的人,可在8月9日早上八點以後,透過宅即便、郵政快捷等等最速方式寄送到高雄市政府。

台南縣政府接受各界物資捐贈專線,意者請撥打社會處:0980537516或06-5115692。物資請寄送台南縣新營市民治路36號,台南縣政府收或親送自縣政府中正堂,註明為「救災專用」

8/13 台南縣政府暫停物資受贈,民眾愛心請以捐款優先,如有車輛(貨卡車、巴士等)能協助,聯絡專線:0985-391886。

世界展望會   台南市民權路一段243號8樓 黃雅詩  TEL:06-2215800

慈濟台南分會     電話06-2792999分機128、129、211 

台中市救難協會電話為04-23959595,地址是台中市西區東興路三段59號。

台中縣穿山甲救難協會 提供橡皮廷兩艘,抽水機多部,可支援救災 http://www.pangolin.idv.tw/

台東縣

台東縣政府  台東市中山路276號縣府大禮堂    聯絡電話:(089)340-785    收件者:陳雅婷小姐收 請註明88賑災物資捐贈 

台東社會福利館  陳小姐 089-340720  台東縣政府社會福利科  鄭小姐  089-326141#282、283   需求:食物及飲用水為主(請送至 台東市中山路276號 - 台東縣府大禮堂) 

世界展望會   964 台東縣金峰鄉正興村105號  太麻裡鄉正興村介達國小 許玉花督導 0912151084   需求:白米 免洗衣物 

慈濟台東分會:台東市四維路二段606號 Tel:089-225229,089-345806

嘉義縣

專線-朴子市公所:(05)3795102 分機14
寄送地址:嘉義縣朴子市光復路34號  朴子市公所

義竹鄉公所:(05)3411314
地址:嘉義縣義竹鄉仁裡村389號

水災區域需要的物品,包括:捐血、電池、棉被、乾淨的衣物、紙尿褲、女性衛生用品、奶粉、奶瓶、礦泉水、乾糧、易開罐罐頭/熱量食品、純鹽巴、簡易藥品等等。

礦泉水
請務必以「清水」「礦泉水」為原則
勿送有甜味飲料、或者是氣泡飲料(如可樂、沙士之類)
運動飲料雖然有礦物質,但是對災區民眾來說也未必受得了
礦泉水是最好的東西

乾糧
請務必以「低鹽分、低調味」的乾糧為主,
例如一般超商買得到的口糧,或者是有一點鹹味的蘇打餅乾為主
不要購買零食類的東西,例如洋芋片、夾心餅乾之類
尤其是夾心餅乾,裡面的奶油在災區的環境容易壞

易開罐罐頭/熱量食品
低調味的麵包和巧克力,低調味的麵包主要是土司、波羅這種為主
現在市面上多數會放果醬、奶油、起司、肉鬆等等調味的麵包送到災區,無法存放,會壞掉
大家想買麵包還是以土司類為主,比較好存放、也比較不容易腐敗

純鹽巴
除了鹽巴之外,其他都不要(不要放糖、味精)
鹽巴主要維持災民體內電解質,可以讓他們配著乾糧、土司或加在水裡面飲用

藥品
簡單、災民容易使用的物品為主,例如消毒雙氧水、碘酒、Ok蹦、萬用繃帶等,至於比較複雜的藥品,就交給專業的民間救難團體去準備

大榮貨運協助投入救災

長榮集團旗下的海、空、陸運之公司將全力協助運送緊急救災的物資及人員,目前長榮海運已允諾高雄縣政府先提供二十隻冷凍櫃供存放大體。張榮發基金會也勘察到莫拉克颱風嚴重破壞臺東與高雄間鐵公路交通運輸,張榮髮指示基金會協調集團旗下立榮航空在南橫中斷期間,免費運送救災物資及救難人員。

目前長榮空廚將會無限量的製作內含麵包及飲料的餐盒,由長榮國際儲運的車輛送往災區,提供給災民。

張榮發基金會呼籲民眾如需任何物資救助,可逕與張榮發基金會聯絡,電話:02-23516699轉分機315、316。

後語

最後,電子媒體的部份,東森新聞這次真的是發佛心了, 24小時直播,其他電視台都沒那麼認真,我對以往印象不佳的東森有一點點改觀了,比救災中心網站的效率還高,請繼續做好媒體該做的事情。而台北的中央政府.....就不多說了,請努力一點吧。

水災過後各地可能會有傳染病、皮膚病等公共衛生相關的問題,衛生署與新任署長,準備好了嗎?

農委會要處理水災後農地、農損等問題,內政部與國防部救災,各縣市社會局收容,千頭萬緒哪。

颱風過後,部份地區可能會停水,有需要的民眾,請把握時間儲備乾淨水源。

大家加油,人飢己飢,人溺己溺~

ivan 發表於 11:57 PM | 靜態連結 | 文章分類: 時事評論 | 迴響留言 (46) | 引用列表 | 觀看 (47641)

星期五, 八月 7, 2009

今天回苗栗山區和父親、弟弟一起過父親節,也是為了下個月出生的Aeson預習一下。

父親大人真的很辛苦,把我們養大成人,轉眼間,又有孫子可以抱,可是在我心目中,父親永遠都是年輕的感覺。

雖然已經有些微白髮,但沒想到自己過去對父親的認知印象,和實際觀察後已經有了差異,一樣是和藹,又多了更多東西在頭腦裡面。

這些增加的東西,無非是這些年來的煩惱、壓力、快樂,以及得到的智慧和經驗。

感謝我們的父親,有你,才有我們,即使我們不見得符合父親的期待,但我們會繼續努力的。

ivan 發表於 11:51 PM | 靜態連結 | 文章分類: 心情隨筆 | 迴響留言 | 引用列表 | 觀看 (2785)

星期一, 八月 3, 2009

最近和在中國大陸的朋友聊到,按照法律規定,在中國大陸的父母是不能夠在懷孕期間從大陸的醫院、醫生那邊獲知胎兒性別。

這是因為中國政府目前在大部分地區實施一胎化政策,按照漢人社會重男輕女的觀念,避免某些父母在懷孕初期得知胎兒性別為女性後,選擇墮胎再進行下一胎的計畫。

這個政策固然有其立意,不過總有人會採取不同的方法應對,最糟糕的就是一些女嬰出生後的不幸事件。

而比較有經濟能力一點的, 南方的人可以選擇到鄰近的香港、澳門就醫做檢查,花費約人民幣五、六千元,約合台幣2.5萬到3萬元之間。北方的人則可以去俄羅斯、北韓做胎兒性別檢查。

提前檢測胎兒性別的優點

不過,隨著時代進步,當代的中國父母也不一定只要生男孩,接受女孩的比例也變高。為什麼還是有想提前知道性別的父母?

我想這主要可能有兩項好處,其一是減少漫長的等待與猜測,如果能夠先知道性別,可以先做好心裡準備,不用在那邊七上八下,受心裡煎熬。相對的,可能親友知道後也會有意見,但時代進步了,父母說了算,旁人不好出主意的。

優點其二是可以提前準備新生兒的相關用品,方便自己與親友尋覓適合的物品、衣服。

第三個優點是降低父母、祖父母或其他近親長期與過度的期待,避免懷胎九個月後小孩生出來,大家的期待落空產生失落。要知道,期待九個月後知道結果,和期待三個月後知道結果有很大的心理差異,失落感輕重也不一樣。父母提前面對並接受之,避免日後因為失落而有負面情緒,這對小孩的成長有很大的影響,降低幸福度。

短期內,雖然中國有緩慢人口高齡化的趨勢,但一胎化的政策應該還是會持續一段時間。

赴台灣旅遊兼檢測一舉兩得

我看了一下檢測胎兒性別的價格,覺得這費用其實都可以出機票錢到「寶島台灣」,不但可以去醫院安排產檢(當然不能使用健保,支付全額,但還是比香港醫院便宜,這是台灣醫療的優點之一,價位相對於國際水準是相當實惠的),還可以順便來台灣觀光旅遊個三天、五天。購買台灣高品質又安全的嬰兒用品,逛逛街。

如果是進行羊膜穿刺檢測,除了檢驗性別外,也可以做胎兒的染色體異常檢測,整個檢驗報告差不多要兩三週才會完成,因為抽出來的羊水內細胞需要培養一段時間,這個部份費用約新台幣6千元到9千元不等,看醫院,合人民幣約1,200元到1,00元。台灣方面可以在報告出來後,電子郵件或電話通知在大陸的客人,也可以讓他們上網到醫院網站登錄特殊帳號密碼查詢。

另一個比較便宜的方式是進行超音波檢測,觀看胎兒的性徵,但必須要懷孕超過4、5個月以上比較容易看得見,檢查的費用很低廉,幾百元新台幣就有了。

如果想要使用高層次超音波,差不多是5、6個月去做,費用是2,000到3,000元新台幣不等,還可以看到胎兒的臉孔,雖然不是很清楚,但整個過程醫院還會燒成光碟給你當紀念。

我個人認為,台灣的醫院與旅行社、航空公司非常適合開出專案項目來招攬這門生意,訴求明確,又強調台灣醫療與旅遊行程的結合。

以兩岸直航的機場來看,最適合的醫院我看大概就是台灣私營醫院指標之一的台塑集團長庚醫院體繫了,桃園機場下飛機出海關後,搭車直上國道一號到林口長庚醫院只要20分鐘不到。如果是松山機場下飛機,出關後搭車到敦化北路的台北長庚醫院只要5分鐘。孕婦可以做完羊膜穿刺後,再進行遊台灣的行程,看是要經濟型的三天,或者是一般型的五天均可。

北台灣的話,觀光熱門地區蔣介石紀念館、圓山飯店、陽明山、淡水、北海岸都很適合去。

中台灣大概就是阿里山、日月潭這些大陸遊客不能不去的景點,我個人是建議去其他地方玩,但兩岸的旅行社好像都不太願意開發其他景點。==

南台灣有熱情的港都高雄、豐富人文的台南,充滿南洋風情的墾丁。

東台灣有太魯閣峽谷、美麗的花東海岸、宜蘭等地。

我想,為人父母的人既然付得起錢來台灣做胎兒檢測,要好好遵守規矩, 也是做好胎教,只要不違法居留,相信大家會很歡迎。

另外,如果想要更便宜一點,我想到最適合的地方是去已經實現小三通的金門,對於福建、浙江、江蘇等比較近的人來說應該還算方便,不過我對金門的醫院水準不太熟悉就是了。

ivan 發表於 10:30 PM | 靜態連結 | 文章分類: 醫學保健 | 迴響留言 (2) | 引用列表 | 觀看 (4570)

星期天, 八月 2, 2009

傳統的坐月子觀念,普遍存在於漢人社會的國度,受漢文化影響深遠的越南也有之。

按照現代的概念,坐月子, 就是產後護理,需要新的概念來強化,兼顧產後的婦女身心需要,休息、調養。

但是,傳統坐月子觀念,有沒有需要調整的呢?

這套方法,屬於農業社會時代演變而來的民俗習慣。

在過去的時空環境裡,寄生蟲、細菌很容易對人類的身體健康產生嚴重影響,而氣候的變遷、一般人的營養並不一定很充裕,才會有一些當時適合的作法。然而,有幾個傳統的坐月子觀念,現在已經不合時宜。

坐月子時間的長短分為30天、100天之間,有不同的時段。西方社會裡面,沒有坐月子觀念,但有產褥期,這段期間是產婦恢復身體與營養,傷口癒合與注意清潔的階段。

我們來看看有哪些傳統坐月子概念不合時宜?

產後不能洗頭髮 = X

以前沒有吹風機,產婦洗頭後,很容易因為天氣的因素,而無法排除濕氣,有些人身體不好就感冒了,而古代醫學不發達,沒有妥善照顧的婦女,產後身體虛弱,如果感冒了,很容易死亡,因此忌諱不能洗頭。現代已經有吹風機了,這個概念就沒必要存在,人們只要注意洗頭後好好吹乾,減少感冒的機率。

產後不能洗澡 = X

除了感冒問題外,洗澡用水的乾淨程度,以及水溫都是傳統社會沒辦法克服的問題,如果水不乾淨,寄生蟲很容易進入產婦較虛弱的身體,而造成疾病。現代因為有較好的水處理設備,溫控得宜的洗澡用水,產婦也可以好好的洗澡。只不過,要注意陰部的清潔,這段期間因為還有子宮內組織與血塊這些惡露排除,需要細心。

產後不能碰冷水 = X

這一樣是環境的問題,水的乾淨與否對人的生命很有關連。少接觸外面的生水就好了。

產後吃全米酒料理 = X

這點絕對是錯的。月子餐點之所以有米酒或酒精,在農業社會時期的目的仍舊是水的問題, 產婦如果吃了採用不乾淨水的食物,可能會導致拉肚子、寄生蟲帶來的疾病,增加死亡機率。酒精類代替水,可確保食物不受到有害微生物或小蟲的影響。但現代的 水質乾淨,已經沒有必要使用米酒料理了。更重要的是,酒精需要人體的肝臟協助代謝,產婦生完小孩後,需要哺乳、吸收營養恢復身體元氣,肝臟不應該增加其負擔,故不要使用酒精類料理。真的想吃的話,一點點就好了。

另外,嬰兒如果是喝母乳,母親飲用的酒精會有3%進入嬰兒體內,會睡得比較少,對腦的發育有不良影響。

產後吃麻油雞、豬腰豬心豬肝 = |

農業社會裡的婦女,大概就是產後吃得最好了,這些都是「合理進補」的概念,讓產婦有好的東西吃,一般人平常其實都吃得很不好。==

但事實上,不吃這類料理的其他民族,吃哪些東西呢?關鍵就是高蛋白質,以及富有多重營養的蔬果,並沒有必要一定要吃麻油雞、豬腰豬心豬肝這些高脂肪、高膽固醇的東西。只要吃適當的肉類、蛋、魚,確定有補充蛋白質與脂肪,母親可以供應足夠的奶量,又可恢復身體健康即可。好的脂肪、DHA、維他命、鈣質、鐵質這些礦物質都要補充,我是覺得產後不要常吃麻油雞、豬腰豬心豬肝增加身體負擔,有吃到一些就好,其他還是著重營養均衡飲食才對。

產後不吃鹽 = O

減少腎臟負擔與水腫機率,吃的東西可以較清淡,和懷孕的時候一樣選擇少鹽料理,但並不一定要完全不吃鹽。

產後不能爬樓梯 = |

減少爬樓梯是減少摔倒的機率,同時,也減少身體上的勞動,這點看個人。有的產婦, 運動慾望比較強,產後一兩週就有多走路的動作,提高精神興致。但大部分還是建議多休息,吃營養的東西,降低大出血的機率。

產後不看書 = X

這點沒有必要,可以多看一些育兒方面的書籍,或者是輕鬆的書籍,看電視、上網也可以的。

產後不哭 = X

產婦減少不開心的狀態,對身體的復原很有幫助。更重要的是,現代醫學發現有的婦女會有產後憂鬱症,減少悲傷的機率,也是好的。產婦需要適當的休閒活動,讓心情變好。網友補充:「若真有類似產後憂鬱症,更應該自然宣洩感情,不應該過度壓抑。 哭泣有助於緩和情緒。 產後應該是要避免大幅度的情緒波動(看悲劇、被責備、被冷落...),要更加仔細關懷對方」

產後不可吹風 = O

同樣是減少被環境影響,冷的時候衣服多穿一點,多注意即可。

產後不可縫紉 = |

古代是希望減少受傷的機會,因為一個傷口可能會帶來致命性威脅,包括重金屬、細菌或寄生蟲等等。不過現代的生活環境在這方面相對比較安全,產婦如果因為碰到尖銳的東西而有傷口,注意消毒與治療即可。

產後不能有性行為 = X

這要看天數而定,剛生完一週到兩週,陰部的傷口還在癒合階段,不適合從事性行為。同時,古代人的衛生習慣並不一定每個人都很好,性行為發生額外感染的機率也比現代高,故有一百天內,約3個月不能有性行為的說法。現代的話,通常產後30天~42天,要從事性行為(建議使用溫和潤滑液的保險套),多注意的話是可行的。

產褥期強化產婦身心為主要目標

產後為期42天的產褥期,最重要的工作是讓產婦的身體狀況上軌道,提供充足的營養,並建立產婦的信心,做好心理建設,維持身心愉悅健康,避免產後憂鬱症,以及身體上不必要的衰弱,這對新生兒來說也很重要。

產後瘦身的關鍵

現代人著重養生,產後也希望恢復身材,這是有道理的,減少身體額外的負擔,對長期健康有幫助。怎麼樣才能好好產後瘦身呢?

關鍵在於哺育母乳。

哺育母乳消耗掉的熱量達500到1,000大卡,比做愛一次、出門運動都還要高,可以把身體在懷孕期間吸收的額外營養,逐步消耗掉。

餵母乳不只是提供新生兒免疫力、增加抗體而已,還有消耗熱量,讓荷爾蒙分泌正規化,有很多好處的。

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ivan 發表於 4:16 PM | 靜態連結 | 文章分類: 教育學習 | 標籤列表: , | 迴響留言 (9) | 引用列表 | 觀看 (8468)










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