莊生夢蝶
經痛-該如何減輕.
由 薄荷水晶 發表於 20:54, Aug 3, 2005 | 文章分類: 心情日記, 人生百態 |
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筆者因為先天上體質屬於寒性,加上自己身體也不會很好
常常生理期一到就會痛到想哭

不過好險的是因為目前工作屬於內勤行政,一整天都坐著,才不會跟以前一樣會想死人狀態

現在跟大家分享生理期來惹該如何減輕



第一在沒有痛到自己想死之前最好不要吃止痛藥
因為只會讓自己太過習慣那個藥效,最後會越吃越重,就會變成連止痛藥也不能壓抑

乖乖休息:
首先請不要走來走去的除非你不會痛
想想看,自己肚子裡裝了滿滿的血你還到處亂晃當然會更痛
最好保持能坐就不站,能躺就不坐,讓自己盡可能的休息

熱敷熱水~熱熱熱:
也不要指望巧克力有多大用處,也不要指望什麼鬼東西
其實就是多喝熱水,最好肚子上再放個熱袋讓血液加速循環
愛吃冰的多忍耐吧


轉移注意力:
還是很痛怎麼辦?還要工作怎麼辦?
筆者以前常常會痛到睡不了,最好方法就是吃一'個'止痛藥,然後讓自己保持忙碌
可以看自己最喜歡的書,電影,玩線上遊戲,反正就是讓自己很忙分散自己注意力
不要死命告訴自己我好痛`

按摩按摩;
睡覺時候或是休息時後可以偷偷按摩一下自己的肚子,體貼的男友可以再陪伴自己女友睡覺時候
幫他按摩肚肚,真的會舒服很多otz




其實很多女生都知道不可以吃冰的
也不可以作息不正常
更不可以吃酸的東西

因為都會讓身體不好,可是不知道為何
天下的女生幾乎一個比一個還愛吃甜吃酸跟吃冰

唉`痛阿
q-o
 
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老姊去中藥店跟老闆說你要玫瑰紅棗引,在叫他交你怎麼泡,每天用保溫瓶裝著喝應該會好一點
由 死孩子 發表於 21:28, Aug 5, 2005 | 61.228.115.*
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