莊生夢蝶.飛舞人生 蝶夢莊生.夢遊真假 人生何為真何為假? 只求真實紀錄屬於自己的故事 真假何需在乎!?
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星期二, 九月 18, 2007
給自己一個無憂的睡眠
我很喜歡睡覺…
幾乎休假時候都會放著自己最喜歡的音樂睡上足足12H以上。
平常時因為工作關係日夜顛倒,所以非常注重睡眠因為值夜班的如果睡眠不好往往會影響隔天的工作品質。
且對我個人而言有好的睡眠品質,會將自己整天的勞累跟倦煩脫去,待醒來之後就是全新的一個人。

或許有時候會因為工作上不順遂,將不悅的心情帶回家在這時後會先給自己一個舒服的澡,泡著熱水放鬆自己的身心,洗完澡有時會是一杯芳香的花茶,有時是小杯的紅酒,聽著音樂看點書讓自己的身體跟心放鬆到一個地步在睡覺。

因為如果睡覺還帶著早上的痛苦跟煩惱睡覺不是一種折磨嗎?
帶著痛苦入睡撇開睡眠品質不管,當入夢時候腦袋不是會渾渾噩噩的沈浸在痛苦之中,那種睡眠只會讓自己更加的痛苦。

睡覺應該是很舒服的一件事情,也是讓自己絕對放鬆的時候。
不管是什麼方式還是方法,找到一個屬於符合自己最放鬆的方式,給自己一個無憂的睡眠。
別讓自己在夢中還要遭受痛苦,希望大家都擁有一個無憂的睡眠跟快樂的夢~♥

我很享受睡覺前那段時間也很喜歡睡覺,你呢?
夢如人生,夢如人生,走在現實跟虛幻的中間線,看著真實跟假象的交錯點。
只求真實紀錄屬於自己的故事...
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薄荷水晶 發表於 10:30 PM | 文章分類: 人生百態

迴響留言
Zzz.. 看到這篇文章更想睡了,可是PM坐在後面 Orz
由 PeterPan 發表於 12:47, Sep 19, 2007
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XD

難道文章中有瞌睡蟲蟲~
薄荷水晶 發表於 7:27, Sep 20, 2007
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我比較喜歡一睡不醒
這樣才會是真的 無憂的睡眠
同時 也才真的會有 美麗的夢
由 r 發表於 11:34, Sep 20, 2007
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老實說睡的很美
睡的很享受時
我大多都睡很短
少於八小時
然後睡的很遭 很煩也睡很短
不過有時候卻是超級長 長到 快 20 小時
由 r 發表於 11:36, Sep 20, 2007
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我倒是常常睡到一半被公司的電話吵醒…
所以能睡就睡…
薄荷水晶 發表於 9:14, Sep 21, 2007
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