其實不論當我們遇到任何困境，並非認為自己就是最慘的人，因為往往當自己給自己設下侷限的時候，心也就被封閉，而想法到作法也會容易消極跟負面，久了不管出現怎樣轉機或是機會也會容易忽略跟放棄。

且命運並非由他人帶給自己，也非等待上天給我們機會，而是必須要靠自己去創造跟努力。
身體不好？是否該除去先天性遺傳上問題，是否有注意自己的保養上以及生活上問題，並且要懂的身體健康檢查，筆者個人認為此部份在台灣似乎還不是很多人重視，其實固定的身體健康檢查以及生活健康檢查，檢測自己生活以及身體上況狀，以便隨時可以掌控跟發現問題。

如果事情還是發生，還是一樣的困擾，覺得自己悲慘不如想想該怎麼去改善他，決解這個問題勇敢的去面對問題，事情絕對不會永遠的壞下去，除非你一直去逃避而逃避最沒用的方法，不去面對不去找出問題不想辦法改善他的狀況，只懂的跟他人哭訴跟難過，那永遠只能那樣，下次問題再度發生也還是會一樣的狀況，不如好好的將這次問題改善跟決解並且找出問題發生的原因，下次遇到類似狀況或是問題才可以知道我要怎麼去面對，該如何去改善或是將問題或狀況縮小化以及減輕，哭跟抱怨都只是一種情緒上發洩，對於事情其實永遠沒有任何改善跟益處，不如將那份淚水跟力氣想想怎麼讓自己更好吧！

其實不管是不是身體問題還是任何問題，都要懂得自我掌控跟檢測跟學習怎麼去面對，知道自己現在狀況跟問題，並且隨時調整狀況並且努力去改變以及改善問題，而非縮在牆角認為我好可憐阿，那樣是無用的。

認為自己最可憐，不如想想天下還有比我更可憐的人，那我為何不能努力加油！
認為自己最可憐，不如想想該怎麼去決解及面對問題，改善改變才是根本之道！
覺得自己最可憐只會把自己逼到更可憐的角落！
覺得自己最可憐只會把自己壓抑的更加的悲慘！

面對自己 懂得認真思考
面對人生 知道如何改變
面對一切 了解怎麼改善



附註：
1：
「１リットルの涙」（一公升的眼淚）-是由木籐亞也的日記以及她母親的手記改編而成，描述了15歲時身患原因不明之症（脊髓小腦病變症），直至25歲去世，真實存在的女性木籐亞也的半生，而該書以改編成為電視電影感動眾人的人。
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